В Клубе друзей «НОВА» учились бороться со стрессом
На очередной встрече Клуба друзей «НОВА» рассмотрели тему «Украина-2014. Острое стрессовое расстройство: как оказать помощь своим людям прямо на рабочем месте?». Информационным партнером мероприятия выступил ежемесячный профессиональный журнал «Кадровик Украины» http://kadrovyk.com.ua Тренер социально-психологического тренинга, психолог Наталия Щербина рассказала, что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и стоит ли его бояться. Люди в своей жизни переживают стресс не единожды, но глубина и сила этого состояния бывает разная. Если человек потерял кошелек, стресс будет несильным и недолгим, а при потере близкого человека велика вероятность получения серьезной психологической травмы. На встрече речь шла о глубоких состояниях, возникающих в результате психотравмирующих ситуаций, вызванных военными действиями, катастрофами, тяжелыми болезнями, потерей близких. До 30% людей, получивших психологическую травму, не могут справиться с ней самостоятельно. Наталия рассказала о стадиях Работы горя (шок-оцепенение; отрицание; острая тоска – гнев; отчаяние; возрождение), и о том, как можно помочь себе успокоиться в наше непростое время. Члены Клуба друзей «НОВА» поблагодарили Наталию за актуальную и необходимую информацию, а тренер, в свою очередь, пообещала посетить нас еще раз с продолжением разговора о том, как помочь себе и другим в кризисе.